351 Views
Wat je van de natuur kunt leren over genezing
De Ikigai podcast met Brenda Serrée
In deze Ikigai podcast praat Ikigai-expert Brenda Serrée met dokter Rein Kleipool. Rein is 70 jaar en werkt nog elke dag als natuurgeneeskundig arts in zijn praktijk in Amsterdam. Dat is echt zijn passie. “Sinds vorig jaar krijg ik het steeds drukker. Ik heb voor het eerst in mijn leven een wachtlijst.” Hij wijt dat aan dat mensen nu toch meer bezig zijn met hun gezondheid, met postvaccinatie problemen en andere klachten.
Op Brenda’s vraag of zij de natuur als mogelijk bron zien om gezonder te worden, antwoordt hij: “Natuurarts en natuurgeneeskunde is niet alleen natuur en natuurlijke dingen, maar de natuurlijke aanpak is vooral ook het begrijpen dat je zelf heel veel kan doen om je gezondheid weer terug te krijgen. En gezondheid terugkrijgen is niet iets wat je van buitenaf erin haalt met therapieën en supplementen of bepaalde voeding – dat heeft allemaal zijn invloed – maar het echte genezingswerk is eigenlijk vooral het opruimen van restricties en blokkade in je eigen systeem.”
Dat wat het lichaam zelf organiseert ter plekke van het probleem, dat is de genezing. En dat doet het lichaam. Het komt niet van buitenaf.”
Brenda Serrée vraagt hem: Eén van de geheimen voor Ikigai, voor een lang en gezond leven, is om altijd actief te blijven en nooit met pensioen te gaan. Hoe zit dat bij jou? Hij antwoordt “Hoezo met pensioen? 65 is maar een getal. Ik heb sowieso het gevoel dat werken bij mijn leven hoort, ik heb ook helemaal geen plannen te stoppen”.
Openhartig vertelt dokter Kleipool op deze zonnige ochtend in februari over de ernstige ziekte die hij kreeg, en hoe hij daar weer bovenop kwam. Hij raakt niet uitgepraat over de schoonheid en de ziel van bomen in de winter. Hij is enthousiast over het Japanse Ikigai, want: “het lijkt erop dat zij een manier of levensstijl hebben gevonden die recht doet aan honderd jaar leven.” Ook gelooft hij heilig in de kracht van lichaam en geest, en vertelt hij wat juist in coronatijd belangrijk is om gezond te blijven.
Zij praten samen over Ikigai, levenskracht, het zelfgenezend vermogen van je lichaam en andere thema’s. In deze podcast hoor je Reins prachtige inzichten, zoals over de ziel van bomen en wat je kunt doen voor een gezond en duurzaam leven. En hoe ziet hij rust en actie?
“Rust is niet hetzelfde als bij jezelf zijn, want ook als je in actie, ook in vliegende vaart kun je bij jezelf zijn. Rust en actie horen bij elkaar. Het is een golf. In de actie zit alweer de rust die komt. En als je in rust zit, komt er weer actie. Ze zijn innig met elkaar verbonden.”
Bekijk hier de video van de podcast om ook de schoonheid van de bomen echt mee te krijgen. Wil je alleen naar de audio luisteren? Dat kan hier via Soundcloud.
#ontdekjeikigai#dowhatyoulove#natuur#bezinning#zingeving#gezondheid#vitaliteit#loopbaan
Wil je aan de slag met jóuw eigen Ikigai? Meld je aan voor een gratis Ikigaigesprek en we kijken welke route voor jou geschikt is. Maak ruimte voor wie jij ten diepste bent.
Hartelijke groet, Brenda Serrée,
Ikigai spreker, coach en trainer
22 total views, 1 views today
328 Views
De heilige Franciscus van Sales schreef: ‘Iedereen moet een halfuur per dag mediteren, behalve wie een heel druk leven leidt. Dan is er een uur nodig.’ Hoe meer je geleefd wordt en het gevoel hebt dat je bent omdat je doet, hoe meer je jezelf tijd moet geven om te bezinnen.
We gaan dat maar al te graag uit de weg, weet ik uit eigen ervaring. Maar wat levert het een ruimte, ongewone rust en helderheid in je hoofd op. Als ik binnenkort de eerste professionals opleid tot Ikigai coach, zal meditatie ook een onderdeel zijn. Een korte meditatie is een goede start van een uur inspiratie opdoen en oefenen met elkaar. Zo kom je los van de waan van de dag en neem je beter op. Je bent ook eerlijker naar jezelf en voelt waar het echt om gaat.
En daar gaat het om bij je Ikigai leven: eerlijk kijken naar jezelf. Wie ben je, waar sta je, wat heb je gedaan, wat vind je leuk en wat niet, waardoor voel je je van betekenis, waar wil je meer van en waarvan minder? Toen ik een paar jaar geleden de Franciscaanse broeder Fer van der Reijken mocht interviewen in stadsklooster La Verna in Amsterdam, ervoer ik ook zo’n rust. Dat straalt hij van nature uit. Mede door de momenten van bezinning en gebed op zijn dag. Mocht je het leuk vinden, dan kun je het gesprek over zingeving en je roeping weten terugzien op mijn Youtube kanaal.
Heb jij al een rustmoment genomen vandaag?
Doe dit eens. Beslis gewoon om even de boel de boel te laten, om een paar minuten over te stappen van een leven waarin je je druk maakt naar een leven waarin je bestaat … Ga even zitten, kan zelfs gewoon achter je bureau. Blijf stilzitten. Word je bewust van de versnippering van je geest, die bezig is met van alles en nog wat. Nee rustig de tijd om je te bezinnen… de beslissing om terug te keren naar de werkelijkheid, de werkelijkheid van dit ene moment… Grond jezelf op de plek waar je je bevindt: bekijk alles aandachtig, wees aanwezig en present bij het waarnemen van de geluiden, de geuren, de sfeer, waar je je ook bevindt… Keer dan terug naar je lichaam, merk je ademhaling. Richt je aandacht op datgene wat aanwezig en tastbaar is, op dit moment: je ademhaling, je lichaam, wat je ziet, hoort, ruikt, proeft, op deze plek. Laat al het overige los. Geen doelen, geen verwachtingen, alleen het nu…
Merk je dat je er weer bent?
#ontdekjeikigai#dowhatyoulove#natuur#bezinning#zingeving#gezondheid#vitaliteit#loopbaan met dank aan Noortje Janmaat voor de video!
Wil je aan de slag met jóuw eigen Ikigai? Meld je aan voor een gratis Ikigaigesprek en we kijken welke route voor jou geschikt is. Maak ruimte voor wie jij ten diepste bent.
Hartelijke groet, Brenda Serrée,
Ikigai spreker & coach
15 total views
367 Views
“Het begon als amateuristische site en nu leef ik ervan”
Ikigai podcast met journalist en wereldreiziger Eric Wendel
In 2016 begon hij een hobbysite waar hij als fervente reiziger al zijn verhalen op kwijt kon. Soms organiseerde hij ook live bijeenkomsten waarop reizigers ervaringen met elkaar konden uitwisselen. Van beroep was Eric journalist en de reissite deed hij ‘erbij’.
Totdat hij het gevoel had dat hij niet deed waar hij echt blij van werd. De journalistiek vond hij leuk, maar veel liever werkte hij aan de site. Zo ontstond de wereldreizigersclub.nl en bouwde hij een team om zich heen van schrijvers die content aanleverden. Inmiddels trekt de site 100.000 bezoekers per maand en kan hij ervan leven.
Natuurlijk is er ook tegenslag, zoals in het leven van elke ondernemer. Interessant is om met een Ikigai blik te kijken naar hoe Eric met tegenslag omgaat. En wat zijn zijn toekomstplannen? Al met al is ons gesprek interessant geworden en hoor je het verhaal van Eric over hoe hij van zijn hobby zijn werk maakte. Over zijn Ikigai en positieve blik op het leven. Een voorbeeld van Do what you love!
Zorg dat de tijd jou niet ontglipt.
Maak ruimte om jouw Ikigai te ontdekken.
Geef aandacht aan wat jou voedt
Je hebt elke dag de kans om hiermee te beginnen.
Lees ook dit blog over Shinkansen en kleine stapjes maken richting jouw doel.
Bekijk het video-interview op mijn Youtube-kanaal: https://youtu.be/IE1CJggvRT0
Een openhartig Ikigai interview met diepgang over de geheimen vanuit Japan voor een lang, gezond en gelukkig leven. Wat helpt Eric? Ontdek het in deze podcast.
Wil je aan de slag met jóuw eigen Ikigai? Meld je aan voor een gratis Ikigaigesprek en we kijken welke route voor jou geschikt is. Maak ruimte voor wie jij ten diepste bent.
Hartelijke groet, Brenda Serrée,
Ikigai spreker & coach
26 total views, 1 views today
267 Views
“Laten we ruimte maken voor schoonheid“
Stadsdichter Gershwin Bonevacia
Precies een jaar geleden, op 5 juni, stond ik in de stromende regen voor het Van Gogh Museum. Het was de eerste dag dat het na de lockdown weer open mocht. Ik had van tevoren mijn ticket geboekt en stond te popelen. Hoewel ik in mijn hoofd een ander plaatje van dit moment had gemaakt en niet met regenjas aan in de kou, kon het mij niet deren. Ik had zin om de kleuren en schilderijen van Vincent van Gogh weer in te ademen. Nu is het een jaar later en mag het museum weer open. Na veel te lang gesloten te zijn. En ons kunstliefhebbers weg te houden van waar wij collectief van genieten.
Voeding voor de ziel. Dat is het voor mij. Ik weet welke dingen mij vervullen en voeden. Een uurtje museum is genoeg. Dat stroom ik van inspiratie, flow en intens geluk. Ik neem op de koop toe dat het mij ook vermoeid. Gisteren had ik weer een kaartje, dat begrijp je. Deze momenten moet je zelf creëren en vastpakken. Kijk hier naar het hele gedicht dat stadsdichter Gershwin Bonevacia voordroeg. Kippenvel.
Wat is het dat jou zo vervult dat je tijd, mensen en werk vergeet? Dat je je onderdompelt in schoonheid, in het moment, dat je bent in plaats van doet? Steeds vaker neem ik jullie bij coachingssessies mee naar wie je in essentie bent, naar jouw Ikigai. Soms ben je daar vanaf geraakt en bepalen omstandigheden en setting wat je doet en waar je gedachten zijn. Ik weet als moeder van een levendig gezin goed dat als je jouw innerlijke schatten niet bewaakt, je al je tijd, energie en geld aan anderen besteedt.
Maar dat is niet de ZIN van het leven.
Laat je energie stromen, vul je met wat jou ten diepste vervult.
Schenk elke dag aandacht – al is het even – aan wat telt voor jóu.
Iedereen is uniek en heeft eigen drijfveren.
Leg die van jou bloot en weet waaraan je aandacht schenkt.
Ikigai gaat om creativiteit, inspiratie en verbinding.
niet over geld, succes of bezit.
Ikigai gaat over gezondheid, je vrienden zien,
je reden van bestaan leven. Passie in je leven.
Zorg dat dat je niet ontglipt.
Maak ruimte om jouw Ikigai te ontdekken.
Weet dat ik besta
om je daarmee te begeleiden.
Heb je interview deel 3 met Irene Moors gemist? Het was wederom prachtig!
Bekijk de video op mijn Youtube-kanaal: https://youtu.be/yZVkvrRv4No
Brenda: “En wat helpt je om in het Nu te zijn? Want je hebt denk ik ook wel de neiging om snel te zijn.“
Irene: “Wat altijd enorm helpt is even achterom kijken en tevreden zijn met wat er allemaal is geweest.”
Een openhartig Ikigai interview met diepgang over de geheimen vanuit Japan voor een lang, gezond en gelukkig leven. Wat helpt Irene? Ontdek het in deel van het interview
Wil je aan de slag met jóuw eigen Ikigai? Meld je aan voor een gratis Ikigaigesprek en we kijken welke route voor jou geschikt is. Maak ruimte voor schoonheid en voor wie jij ten diepste bent.
Hartelijke groet, Brenda Serrée, Ikigai expert
20 total views, 1 views today
325 Views
Ikigai interview deel 2 met Irene Moors staat nu live
Presentatrice Irene Moors over de kracht van het verleden en de rust van leven in het Nu. Hoe zit dat bij jou?
In dit Ikigai interview spreek ik met tv-presentatrice/ actrice Irene Moors. In een eerder interview vertelde zij over hoe corona haar leven abrupt uit de sneltreinvaart haalde, over stress, gezondheid, rust en het vinden van voldoening. Zij deed een boekje open over haar intense jaren op tv en wat voor impact dat op haar heeft gehad. Daarnaast vertelt zij over haar gezin als basis, over haar hang naar meerdere dingen naast elkaar doen én haar nieuwe werk als presentatiecoach.
In het nieuwe interview deel 2 zoomen we in op de kracht van het verleden en Ikigai geheim van Leef in het Nu. Dat laatste gaat Irene steeds beter af nu de hectiek van tv-land door corona is afgenomen. Mooie symboliek ook bij het opruimen van haar zolder vol herinneringen aan de TV Kids en andere tijden. Dat zal niet makkelijk geweest zijn. Of toch wel?
Een ander aspect van Ikigai is doen wat je goed kunt. Als jij de Ikigai cirkels voor jezelf hebt ingevuld, vond je dat misschien net zo lastig in te vullen als Irene. Ik vroeg het haar: wat zijn 5 dingen die je goed kunt. Daar moest ze even over nadenken. Kijk naar het Ikigai interview met Irene om te horen wat zij over zichzelf vertelt.
Wat is de Ikigai van Irene?
Natuurlijk komt ook Irene’s eigen purpose of life aan bod. Hierbij alvast een voorproefje. “In de corona tijd is het allemaal zo leuk niet en mensen worden er zelfs depressief van, maar als de TV-kantine er is, dan wordt er weer gelachen en dan denk ik ‘Ja, dat vind dat toch wel weer heel fijn om die bijdrage te kunnen leveren. Het is je werk, maar blijkbaar is het wat waard’.“- Irene Moors
Bekijk de video op mijn Youtube-kanaal: https://youtu.be/FcsHRZ52IkA. Mis mijn volgende Ikigai video’s niet, abonneer je op mijn Youtube-kanaal en klik op de Bel.
Brenda: “En wat helpt je om in het Nu te zijn? Want je hebt denk ik ook wel de neiging om snel te zijn.“
Irene: “Wat altijd enorm helpt is even achterom kijken en tevreden zijn met wat er allemaal is geweest.”
Een openhartig Ikigai interview met diepgang over de geheimen vanuit Japan voor een lang, gezond en gelukkig leven. Wat helpt Irene? Ontdek het in deel 2 van het interview
Wil je aan de slag met jóuw eigen Ikigai? Volg dan de Ikigai Masterclass met 1,5 uur Ikigai inspiratie voor mensen die het boek al hebben gelezen of dit van plan waren te doen. Voor als je meer wilt weten dan alleen de theorie over de geheimen. Aan de slag wilt met praktische tools zodat je de kennis echt in je leven kunt toepassen. Voor meer energie, balans en plezier in je leven en je werk.
Hartelijke groet, Brenda Serrée, Ikigai expert
Ontdek je Ikigai Masterclass
Reserveer jouw plek via de button hieronder. Zet bij Opmerkingen of je op welke dag jij meedoet. Tot snel!
Ichi go ichi e (er is 1 moment voor elke ontmoeting!), Brenda
€47,00
25 total views
275 Views
Primeur! Het Ikigai interview met Irene Moors deel 1 staat nu live
Presentatrice Irene Moors over vervulling, stress, gezondheid en rust
In dit Ikigai interview spreek ik met tv-presentatrice/ actrice Irene Moors. Zij vertelt over hoe corona haar leven abrupt uit de sneltreinvaart haalde, over stress, gezondheid, rust en het vinden van voldoening. Zij doet een boekje open over haar intense jaren op tv en wat voor impact dat op haar heeft gehad. Daarnaast vertelt zij over haar gezin als basis, over haar hang naar meerdere dingen naast elkaar doen én haar nieuwe werk als presentatiecoach.
“Als je bij tv werkt, zit je een bubbel. Dan gaat het allemaal om die wereld, daar werk je, daar ken je de mensen. Dat lijkt heel belangrijk, maar dat is het natuurlijk helemaal niet, maar als je daarin woont, in tv-land lijkt het een heel belangrijk land. Ja, totdat je daar op een gegeven moment een stukje buiten staat, dat je naar het land kijkt en dat je denkt ‘Het is wel een leuk land, maar het is hier eigenlijk ook leuk’ om het maar even beeldend te zeggen.“- Irene Moors
Bekijk de video op mijn Youtube-kanaal: https://youtu.be/EjJaW-tKWas. Mis mijn volgende Ikigai video’s niet, abonneer je op mijn Youtube-kanaal en klik op de Bel.
Het eerste deel van het Ikigai interview met presentatrice Irene Moors staat nú live in Youtube.
Het is een openhartig gesprek over de uitdaging van Irene nadat corona uitbrak. Wat doe je als je drukke leven in tv-land abrupt stopt?
Irene vertelt over hoe ze altijd maar al het werk aannam, want alles leek leuk en ze wilde ook niets missen.
“En toen kwam de corona en viel alles stil. Als je zo lang op een sneltrein heb gezeten en je gaat plotseling boemelen, dat is gek, dat doet iets met je.” Ze vertelt wat ze aanvankelijk deed om dat tegen te gaan, het gevoel te hebben dat ze iets te doen had. En wat het deed toen ze rust toestond, ook nadat haar man zijn baan verloor door reorganisatie.
“En ineens zit je bij elkaar. En eigenlijk is het heel goed gegaan. Laten we eens kijken hoe het riviertje stroomt, zeg ik altijd maar. Laten we nou eens even kijken hoe dat gaat.”
Een Ikigai interview zou geen Ikigai interview zijn als ik niet de geheimen vanuit Japan zou toepassen in ons gesprek. Dus we hebben het over de kracht van rust, van flow, hobby’s en je purpose. En ja, wat doet ertoe in het leven van Irene? Wat doet er écht toe in het leven van deze presentatrice / actrice / voice-over en presentatiecoach? En hoe ontdekte zij het vak van presentatiecoach, waar zij zoveel energie van krijgt?
Ontdek het in deel 1 van het interview
Wil je aan de slag met jouw eigen Ikigai? Start dan met het downloaden van de 4 Ikigai cirkels. Je ontvangt tevens een gratis bonus video met uitleg hoe je de cirkels kunt invullen. Zelf heb ik grote en kleine stappen door Ikigai gezet om mij blijer, energieker en van betekenis te voelen. Ook de mensen die een individuele Ikigai coaching traject met mij doen geven aan zich blij te voelen door het verhelderen van hun Ikigai, mede doordat ze meer focus krijgen op dat wat hen plezier geeft. En waar focus is, gaat energie naartoe.
Een reden van bestaan vinden is niet iets wat je in een half uurtje met een kladblokje kunt doen. Het is een proces waar je ruimte voor moet maken. Ook als je je ikigai hebt gevonden, kan het nog even duren voordat je je passie echt najaagt.
Lukt het niet helemaal om jouw ikigai te vinden of vind je het te lang duren? Bespreek je ikigai dan met je Ikigai coach. Vraag hier om meer informatie.
Hartelijke groet, Brenda Serrée, Ikigai expert
Ontdek je Ikigai Masterclass
Reserveer jouw plek via de button hieronder. Zet bij Opmerkingen of je op welke dag jij meedoet. Tot snel!
Ichi go ichi e (er is 1 moment voor elke ontmoeting!), Brenda
€47,00
21 total views, 1 views today
282 Views
Wat is Ikigai?
Ikigai is het Japanse leefstijlfilosofie voor vervulling en plezier. Met Ikigai worden Japanners op het eiland Okinawa – één van de 5 Bluezones – soms wel 115 jaar oud. Bijzondere rol in deze leefstijl om lang en gezond oud te worden is het ontdekken van je Ikigai, oftewel datgene waardoor jij ’s morgens blij uit bed komt. Dit levensdoel is niet alleen verbonden aan wat jij leuk vindt en goed kunt, maar ook aan wat de wereld (van jou) nodig heeft. Juist het gevoel dat je ertoe doet en een bijdrage levert, maakt dat mensen plezier in het leven en in hun werk ervaren. In deze manier van leven schuift het accent van ik naar wij. En dat is precies wat nodig is voor een gevoel van betekenis.
“Ikigai werd mij aangereikt door een goede vriend. Het is dat groene boekje dat heel veel mensen kennen en dat wereldwijd in heel veel talen is vertaald en vaak is verkocht. Daar ben ik mee begonnen. En dat raakte me, omdat het mij echt aan het denken zette over hoe ik mijn leven leidt. Ikigai gaat erom dat je zin hebt ‘s morgens aan je dag te beginnen. Dat je je alweer verheugd op de nieuwe dag. Het gaat er eigenlijk om dat je vindt wat jou voldoening geeft en dat is voor iedereen anders. Dat zal voor mij heel anders zijn dan voor jou, maar ja iedereen van ons heeft iets waardoor je dat stuk passie voelt en je blij in het leven staat”- Ikigai expert Brenda Serrée
En hoe vind ik mijn Ikigai?
Brenda legt in de Youtube video uit hoe je de beroemde Ikigai cirkels hiervoor kunt gebruiken.
Bekijk de video op mijn Youtube-kanaal, klik hier. Mis mijn volgende Ikigai video’s niet, abonneer je op mijn Youtube-kanaal en klik op de Bel.
De 4 Ikigai cirkels die je kunt invullen gaan over:
1. WAT VIND IK LEUK OM TE DOEN?
Denk hierbij aan allerlei dingen die je leuk vindt. Bij het invullen van je Ikigai cirkels ga je eerst heel breed kijken en vervolgens smaller maken.
2. WAT HEEFT DE WERELD NODIG?
Dit lijkt soms groter dan het hoeft te zijn. Het kan gaan om wat vrienden of je collega’s op je werk van je nodig hebben. Dat kan liefde, aandacht of hulp zijn. Het hoeft niet zo groots te zijn als bij Deepak Chopra, Steve Jobs of Majoor Bosshardt. Maak het kleiner voor jezelf, dan kom je ook heel ver met je Ikigai. (als je het fijn vindt, kun je het Ikigai invulvel downloaden. Je ontvangt dan ook als bonus een handige video uitleg over de cirkels die met name bij deze vraag goed kunnen helpen).
3. WAARVOOR KUN JE BETAALD WORDEN?
Als jij ergens goed in bent, zoals bijvoorbeeld social media kennis, dan kun je betaald worden voor het creëren van social media content of voor het onderhouden van Facebook en Linkedin. Bedrijven kunnen je daarvoor inhuren.
4. WAT KUN JE GOED?
Dit weten we meestal wel. Soms is dit ook gerelateerd aan je passie, maar dat hoeft niet.
Zelf heb ik door Ikigai grote en kleine stappen gezet om mij blijer, energieker en van betekenis te voelen. Ook mijn coachees die kiezen voor individuele coaching geven aan zich blij te voelen door het verhelderen van hun Ikigai, mede doordat ze meer focus krijgen op dat wat hen plezier geeft. En waar focus is, gaat de energie naar toe.
Als je voelt dat je meer energie en plezier zou willen hebben in je werk of privéleven, dan nodig ik je graag uit om een Ikigai workshop mee te doen.
Hartelijke groet, Brenda Serrée
Wil je aan de slag met jóuw eigen Ikigai? Meld je aan voor een gratis Ikigaigesprek en we kijken welke route voor jou geschikt is. Maak ruimte voor wat er voor jou écht toe doet.
Hartelijke groet, Brenda Serrée,
Kijk ook deze podcast over Wat is Ikigai?
#ontdekjeikigai #dowhatyoulove #zingeving #gezondheid #vitaliteit #loopbaancoach #werkplezier #ikigaicoach #ikigaispreker #ikigaiteamworkshop
Meer lezen? Klik op de link hieronder:
Het Ikigai boek van Francesc Miralles en Hector Garcia kopen? Ga direct naar de winkel.
22 total views
377 Views
Wanneer ken je jezelf?
Ik geniet van een Youtube filmpje van Jonna Jinton. Met mij zijn er veel andere kijkers, deze film is al meer dan 1 miljoen keer bekeken. Je ziet hoe zij door de sneeuw skiet met Nanook haar hond achter haar aan. Dikke pakken sneeuw, een bos vol donkere bomen. Jonna doet dingen die ze niet kan voor de eerste keer, gaat het liefst in haar eentje op pad. Zij woont al jaren in een klein dorpje in Zweden met maar een paar inwoners. Als zij alleen is, is zij écht alleen buiten in de natuur of in haar huisje. In de winter geen straaltje zon, maar slechts een grijze sneeuwlucht.
Ik bewonder haar om haar moed. De moed om zichzelf te zijn. Om alleen te zijn. Om toe te geven aan wat haar blij maakt. Daarbij is zij zo heerlijk eerlijk. Regelmatig geeft ze aan moe te zijn, soms uitgeput. Vaak door lichamelijke inspanningen zoals een gat hakken in het ijs, stro neerleggen voor de herten, lopen door de dikke sneeuw. Zij kiest voor dit buitenleven met zo’n overgave die ik mooi vind. Zij kent zichzelf goed en weet waarmee zij zich kan voeden. Zoals buiten zijn, naar de maan kijken, muziek maken en schilderen.
Kalm word ik als zij schildert. Met as uit de houtkachel, verf en andere natuurlijke materialen. Zij geniet van de kleine dingen, maar gaat uitdagingen niet uit de weg. Ik raad je aan om, mocht je haar nog niet kennen, eens een filmpje te bekijken.
Voor mij is dit elke keer aanleiding om naar mijn eigen leven te kijken. Waar lek ik momenteel energie? Heb ik genoeg ruimte voor mij zelf? Is er ruimte om te spelen, om te dansen met het leven, om buiten te zijn, vrienden te zien, te schrijven, leren en te schilderen?
Als Jonna haar accordeon pakt, plaatst Nanook zijn pootje op haar been. Ook hij geniet van haar levensenergie aantrekkelijk en wil er iets van 🙂
Hoe gaat het met jóuw levensenergie? Voel je voldoening in hoe je je leven momenteel leeft?
Zelf heb ik grote en kleine stappen gezet om mij blijer, energieker en van betekenis te voelen. Ook mijn coachees die kiezen voor individuele coaching geven aan zich blij te voelen door het verhelderen van hun Ikigai, mede doordat ze meer focus krijgen op dat wat hen plezier geeft. En waar focus is, gaat de energie naar toe.
Als je voelt dat je meer energie en plezier zou voelen, nodig ik je graag uit om een Ikigai workshop mee te doen. Die is inhoudelijk verandert, dus als je al eens gekeken hebt, kijk nogmaals. Je kunt per workshop inhoud aangeven of je online mee doet.
Jou gun ik dit ook om dit voor jezelf helder te hebben. Waardoor laadt jij op in plaats van leeg te lopen? Waaraan schenk je aandacht en wat laat je aan je voorbij gaan? Vooral als je momenteel minder energie hebt dan je lief is of als je aandacht veel kanten op gaat, nodig ik je uit om een kijkje te nemen op mijn Ikigai – Live your purpose site.
‘Ik vond de workshop erg inspirerend en je input zeer waardevol. Het is inderdaad belangrijk dat je datgene doet waar je van houdt en wat je blij maakt. Ik heb zowel privé als zakelijk al veel aangepast zodat ik meer vervulling voel. Daar was ik na zoveel jaar echt aan toe. Meer leven en werken op een manier waar ik blij van word. En niet zoals anderen van mij verwachten of die bij mijn functie passen.’ Marijke – teamleider zorginstelling, deelnemer Ikigai workshop.
Doe je mee?
Hartelijke groet, Brenda Serrée
26 total views, 2 views today
411 Views
De schoonheid van het imperfecte
Genieten van schoonheid. Schoonheid zit in kleine en grote dingen. Het is maar net of we het willen zien. De tijd nemen om ernaar te kijken. Om écht te kijken.
Wabi sabi is het Japanse concept van het imperfecte waarderen. Met hun wabi sabi wijsheid leren ze ons de schoonheid te zien van de vergankelijke, veranderende en imperfecte aard van alles wat ons omgeeft. In plaats van schoonheid te zoeken in het volmaakte, moeten we haar juist zien in het onvolmaakte, in het onvoltooide. Vandaar dat een Japanner een onregelmatig gevormd kopje met een barst in het midden waardeert.
Heb jij momenteel ook een voorwerp waarvan je de imperfectie juist prachtig vindt? Deel het op mijn Instagram pagina (klik op het plaatje hieronder) #ikigai #wabisabi
Mede door het Ikigai geheim van wabi sabi en de andere Ikigai wijsheden op mijn eigen leven toe te passen, heb ik grote en kleine stappen gezet om mij blijer, energieker en van betekenis te voelen. Ik voel duidelijk waarom ik graag aan een nieuwe dag begin. Ook gedurende de dag helpt het mij om het leven te leiden dat mij vervult. En nogmaals, dat zit eerder in kleine dingen dan in grootse.
Jou gun ik dit ook om dit voor jezelf helder te hebben. Waardoor laadt jij op in plaats van leeg te lopen? Waaraan schenk je aandacht en wat laat je aan je voorbij gaan? Vooral als je momenteel minder energie hebt dan je lief is of als je aandacht veel kanten op gaat, nodig ik je uit om een kijkje te nemen op mijn Ikigai – Live your purpose site. Niets komt voor niets en alles komt op het juiste moment. Ook niet mijn bericht over wabi sabi.
Doe mee op 5 maart 2021
Op 5 maart geef ik de Vind je Ikigai workshop die je live of via livestream vanaf huis kunt meedoen. We gaan dan kijken naar welke inzichten vanuit Ikigai met jou resoneren om ook stappen te zetten naar een lichter en betekenisvol leven. Wacht niet te lang met reserveren. Vanwege corona is er voor de live workshop beperkt plaats.
‘Ik vond de workshop erg inspirerend en je input zeer waardevol. Het is inderdaad belangrijk dat je datgene doet waar je van houdt en wat je blij maakt. Ik heb zowel privé als zakelijk al veel aangepast zodat ik meer vervulling voel. Daar was ik na zoveel jaar echt aan toe. Meer leven en werken op een manier waar ik blij van word. En niet zoals anderen van mij verwachten of die bij mijn functie passen.’ Marijke – teamleider zorginstelling, deelnemer Ikigai workshop.
Hartelijke groet, Brenda Serrée
50 total views, 1 views today
316 Views
Do what you love in 2021
Wat een bijzonder jaar is het geweest. De feestdagen vier jij misschien ook anders dan je normaal zou doen. Voor mij is het de eerste keer dat mijn vader er op Kerst niet bij is. Dat is een groot gemis. Maar wat ben ik dankbaar dat mijn moeder en haar jongste broer er wél zullen zijn.
Ik wens je namens mijzelf en mijn kleine team van cocreators hele fijne kerstdagen en alvast een gelukkig, gezond 2021.
En ik kijk ernaar uit om er in 2021 voor je te zijn en je te helpen met je (re)branding, social media succes en/of het vinden van je Ikigai.
Uiteraard zijn deze dagen om door te brengen met familie en vrienden. Mocht je toch wat tijd hebben, dan kun je deze readers en minicursus GRATIS downloaden of doe de GRATIS huisstijltest.
Law of Attraction voor je Linkedin profiel
Minicursus Define your Brand
Huisstijltest Wat straalt jouw logo uit?
Ik ben zelf op de achtergrond bezig om mijn Branding Diva site een nieuwe look te geven en de content van afgelopen jaren te herorganiseren. Sommige dingen gooi ik weg, andere teksten pas ik aan. Heel goed om nu te starten en volgend jaar een opgeruimde site te hebben waar ik blij mee ben. Ik maak er geen haast mee en werk vanuit rust en met plezier aan dit project.
Als jij ook plannen hebt voor je (re)branding en voelt dat er een match kan zijn met mijn manier van ontwerpen en begeleiding, plan dan jouw gratis brandingscan in voor 2021. We bespreken dan wat jij wilt aanpakken en ontvangt minimaal drie tips specifiek voor jouw social media branding. Die kun je direct in de praktijk brengen.
De huidige tijd biedt een uitgelezen kans om jouw Ikigai te verhelderen.
Mocht je hem nog niet hebben geluisterd, dan heb je een dezer dagen misschien een moment voor de Ikigai podcast over zingeving, ondernemen en je energiek voelen. Dank voor jullie positieve reacties in mijn inbox naar aanleiding van deze podcast.
Bekijk de podcast>>
Ben je benieuwd naar jóuw Ikigai? Goed nieuws!
Jij kunt met early bird voordeel meedoen met de ‘Vind je Ikigai’ workshop. Met deze praktische workshop in het nieuwe jaar verhelder je jouw Ikigai. Je Ikigai weten geeft je focus en rust voor je toekomst en je branding als ondernemer. Lees meer over de Ikigai workshop en meld je aan >>
Hartelijke groet en fijne dagen, weten geeft je focus en rust voor je toekomst. Lees meer en meld je aan >>
Wilco – financial controller – deed de Ikigai workshop: “Leuk om met Ikigai aan de slag te gaan. Ik had er al wat over gelezen en was benieuwd. Ik zoek naar manieren om meer mezelf te zijn op mijn werk. Nu ik mijn Ikigai heb verhelderd, weet ik wat ik anders wil gaan doen. Dank je wel.”
Hartelijke groet,
P.S. Heb je vragen over de Ikigai workshop, reageer dan via het contactformulier.
25 total views
257 Views
Deze tijd biedt een uitgelezen kans om jouw Ikigai te verhelderen
Juist nu is hét moment om met je Ikigai aan de slag te gaan. Podcaster Alex Lie Hap-Po interviewde mij voor het succesvolle online High Impact Expert Event. Het werd een mooi gesprek over zingeving, ondernemen, Ikigai en je energiek voelen.
Bekijk de podcast>>
Dit zijn enkele highlights uit de Ikigai podcast met Brenda Serrée:
01:39 – Hoe je jouw cellen laat dansen
03:30 – leven zonder je van betekenis te voelen
05:00 – het gaat om je ervaringen
07:00 – Waardoor ik een nieuw pad insloeg
07:48 – je levendiger voelen
08:00 – belang van kleine stappen zetten
10:48 – waar word jij gelukkig van?
11:48 – Ikigai kan per levensfase verschillen
14:30 – hoe kom je nou achter je ikigai?
20:48 – de ratrace van dat het steeds leuk moet zijn
21:48 – rustiger aan doen
22:00 – multitasken versus 1 ambacht hebben
26:00 – mist in je leven (en je lijf)
31:00 – wat voor kind was jij?
30:00 – dingen uitproberen
36:00 – al die stempels en hokjes
39:00 – wat is uniek aan jou?
41:48 – eng! overtollige medewerkers herplaatsen
43:00 – niet op 1 paard wedden
51:00 – pauze inlassen
56:00 – jouw goedbedoelende tegenstanders
Ben je benieuwd naar jóuw Ikigai? Goed nieuws!
Jij kunt met early bird voordeel meedoen met de ‘Vind je Ikigai’ workshop. Met deze praktische workshop in het nieuwe jaar verhelder je jouw Ikigai. Je Ikigai weten geeft je focus en rust voor je toekomst. Lees meer en meld je aan >>
Wilco – financial controller – deed de Ikigai workshop: “Leuk om met Ikigai aan de slag te gaan. Ik had er al wat over gelezen en was benieuwd. Ik zoek naar manieren om meer mezelf te zijn op mijn werk. Nu ik mijn Ikigai heb verhelderd, weet ik wat ik anders wil gaan doen. Dank je wel.”
Hartelijke groet,
P.S. Heb je vragen over de Ikigai workshop, reageer dan met een mail. Maar wacht niet te lang. De early bird eindigt binnenkort. Klik hier voor alle info en aanmelden
burnout voorkomen hokjesgeest ikigai ikigai geheimen ikigai podcast ikigai spreker passie voor je werk purpose of life ratrace rustig aan doen shinkansen veelzijdig zijn verwondering wabi sabi
13 total views
302 Views
Wat als voor jou de zon nu even niet schijnt?
Soms heb je een periode in je leven dat je het even niet weet. Je voelt je niet in je hum, maar kunt er de vinger niet precies opleggen. Wat is er nu dat niet lekker loopt? Het leven kabbelt voort en op zich gaat het goed. Maar toch? Het kan je energielevel behoorlijk naar beneden halen als je maar wat doet zonder veel vervulling.
Zelf had ik ruim twee jaar geleden zo’n periode.
Misschien begon het al eerder zonder dat ik mij daarvan bewust was. Het leven liep z’n gangetje en ik deed mijn best om mijn werk te doen, vrienden te zien en mijn gezin te verzorgen. Toch miste ik echte voldoening. De enige echt vervullende momenten leken wel die twee uurtjes schilderles per week. En dan was ik nog in staat om die te laten vallen voor iets anders dat ‘moest’ en voor ging. Ik voelde wel dat het anders moest. Maar hoe dat was de vraag.
Misschien herken jij dit gevoel ook wel. Je hebt een baan die je prima doet en je vindt je werk best leuk. Je zorgt goed voor je gezin en het komt niemand aan iets te kort. Maar hoe zit het met jezelf? Je mist me-time en het gevoel van passie. Hoe kom je weer aan energie en stap je uit de sleur?
Wat mij enorm heeft geholpen is ondermeer het zoeken naar een bijbaan. Ik voelde zo dat ik onderdeel wilde zijn van een team en mij wilde inzetten voor een mooie organisatie die zich inzet voor het goede doel. Ook verdiepte ik mij in Ikigai en de 10 wijsheden voor een lang en gezond leven.
Mede door deze 10 wijsheden op mijn eigen leven toe te passen, heb ik grote en kleine stappen gezet om mij blijer, energieker en van betekenis te voelen. Ik voel duidelijk waarom ik happy aan een nieuwe dag begin.
Jou gun ik dit ook. Ik nodig je uit om een kijkje te nemen op mijn Ikigai – Live your purpose aanbod en wil jij ook met Ikigai verdieping geven aan je leven verdieping. Niets komt voor niets en alles komt op het juiste moment. Ook niet mijn bericht over Ikigai.
Doe mee op 2 december 2020
Op 2 december geef ik de Vind je Ikigai workshop die je live of via livestream vanaf huis kunt meedoen. We gaan dan kijken naar welke inzichten vanuit Ikigai met jou resoneren om ook stappen te zetten naar een lichter en betekenisvol leven. Wacht niet te lang met reserveren. Vanwege corona is er voor de live workshop beperkt plaats.
‘Ik vond de workshop erg inspirerend en je input zeer waardevol. Het is inderdaad belangrijk dat je datgene doet waar je van houdt en wat je blij maakt. Ik heb zowel privé als zakelijk al veel aangepast zodat ik meer vervulling voel. Daar was ik na zoveel jaar echt aan toe. Meer leven en werken op een manier waar ik blij van word. En niet zoals anderen van mij verwachten of die bij mijn functie passen.’ Marijke – teamleider zorginstelling, deelnemer Ikigai workshop.
Hartelijke groet,
52 total views, 2 views today